想要健跑的想法是「想變苗條」？「想讓體力變好」？開始跑步的理由，不論是什麼都可以，只要「好想跑跑看」的念頭蠢蠢欲動，你就已經是個「跑者」了。健跑是許多愛好運動的人士熱愛的運動，跑步不是很累嗎？不是跑到最後很痛苦嗎？其實，只要掌握正確的「跑步方法」，你也能享受跑步的樂趣喔。本書將要告訴你，教你怎麼一直跑下去，讓你跑得開心又持久，愉悅地展開跑步生涯的秘訣。
健跑養成計劃書
- 作者： Yogini編集部
- 譯者： 藍嘉楹
- 出版社： 樂活文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2008-10-15
- ISBN碼： 9789868465336
- 編號： 1001181751810019
$ 324 元
原價 360