本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列，製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細，中文版採用與原書類似的版面設計，讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感，步驟清楚詳細，按圖索驥實際製作料理，就能輕鬆享受屬於自己的廚房烹飪時光。
主要內容如下：
CHAPTER 1 對應不同身體問題 滿滿酵素的果汁！
想要輕鬆攝取食物酵素，最簡單的方法就是自製果汁！
切好材料、放入果汁機，只要這樣簡單的步驟就能完成。
建議養成每天喝一杯酵素果汁的習慣，能改善許多身體問題。
CHAPTER 2 女生的一週菜單
就算營養均衡的進食，如果沒有攝取足夠的酵素，營養成分就不能好好的被身體吸收。
只要將平常的菜單替換一道，就能徹底改善體內環境。
每天一個主題，從肌膚美容到燃燒脂肪，一週就讓自己變得更加健康美麗！
CHAPTER 3 讓人大呼滿足的Main Dish
攝取酵素就只能讓胃感到空虛吃不飽嗎？
錯了！只要聰明的使
美味酵素料理: 打造輕鬆瘦身的健康體質!
- 作者： 濱內千波/ 監修
- 譯者： 沈亮慧
- 出版社： 樂活文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2016-04-15
- ISBN碼： 9789866252471
- 編號： 1001181752499895
$ 221 元
原價 280