書籍重點
1.《公路車騎乘技術再升級》是由在比賽中屢獲佳績的職業選手和專業教練群親自傳授進階的公路車技術教科書,集結了《BiCYCLE CLUB》專業單車雜誌技術訓練特輯之精華並加以延伸。從體格鍛鍊、適當的騎乘姿勢、騎乘技術和訓練等面向出發,提供騎得更快又安全的知識與技術。讓讀者可針對本身弱點來加強。
2. 將公路車所需的技術分門別類,由專業教練解析動作要點,內容包括:快速又輕鬆的踩踏法、達成高速巡航的利用臀肌踩踏、抽車技巧、強化衝刺力、提升爬坡效率技巧、磨練過彎技術、快速提升訓練效率的功率訓練。另外還有對耐力賽成績提升很有效用的「長距離騎乘的補給方法」等。
3. 每個教學皆依步驟一一以圖片示範,解說詳細,並由國內知名功率訓練教練 莊品韜審訂,是極易閱讀吸收的自行車技術工具書。
內容簡介
這是一本集結職業冠軍選手和專業教練所擅長的領域所打造的公路車技術進階教科書,強調針對個人的弱點來