三代中藥堂出身之健康管理師，
完整傳授最好用的藥食知識、最有效的食補技巧
教你徹底活用20種常見中藥及食材，
針對體質、四季，找出適合的補身湯品，
從內到外，全身調校，百病不來找！
本書簡介
除百病、扭轉體質，就靠養命湯
護肝養心神‧身強防病痛‧美顏抗老化‧筋柔保骨本
簡單！添加適合的中藥、食材，立即煮出「美味養生湯」。
方便！在家輕鬆煮、開心吃，就能健康補，幫你排毒又補身。
有效！瘦身、養顏、護肝、抗過敏，通通有解，健康唾手可得。
出身中醫藥世家的健康管理師，三代相傳的經驗累積，
從養生保健觀點出發，提供8大體質×7大補身的祕傳湯方，
教你製作湯膳的祕訣、食用宜忌，簡單實用。
跟著體質學喝湯，配合四季、個人需求，適時選用，
調整身體機能，讓惱人的小病、小痛都不再纏身！
★吃出健康！將滿滿的食物精華，通通煲進湯裡，讓身心元氣復甦
平常媽媽煮的人參雞湯、夜市的藥膳排骨、冬日愛吃
$ 252 元
原價 280