變美是自己的事！
丟掉器材、教練，用自己充滿溫度的一雙手，
打造你想要的身型！
【時機】今年秋冬！國外醫學報告證實，氣溫低人體會自動消耗脂肪，如果能及時搭配塑身計畫，必能事半功倍！
【怎麼吃】《要健康就這麼吃！》教你「營養熱量的基礎知識」X 「完美均衡手作菜單」，瘦身前的預備週，先用這本變成易瘦體質！
【怎麼貼】運用「肌內效運動貼布」原理，團結全身肌肉、
加速熱量消耗！輕鬆貼上，24小時無感塑身！
【怎麼按摩】中醫師一致推薦「穴位經絡瘦身按摩法」！用正確的方式按摩指定穴位，雕塑身體同時輕鬆排毒！
【本書特色】
說到養生、瘦身，你會想到什麼？
冰冷的運動器材？踩完剩半條命的飛輪課程？還是你馬上覺得餓？
別被震耳欲聾的行銷廣告蒙蔽了！關於自己和身體的大小事，可以很私密、很個人、很優雅。
翻開這套《手作美體書》，跟著文說圖解，開啟雙手療癒的秘密，同時進入一個人的享瘦人生！
手作美體書: 這樣吃、貼、按摩, 就能健康享
- 作者： 捷徑文化企編小組/ 主婦之友社
- 出版社： 捷徑文化出版事業有限公司
- 出版日期： 2013-11-27
- ISBN碼： 9789866010941
- 編號： 1001182142290790
$ 269 元
原價 299