為什麼女人該慢跑？
因為研究指出，慢跑對身體有多種好處
可以減重、強化心肺功能、預防心血管疾病
代謝排毒、紓解壓力、幫助戒菸、增強自信……
想當個身心靈健康的女人，就一定要慢跑！
那為什麼女人慢跑比男人難上許多？
因為女性本身的肌耐力就較弱
因為平時不常運動，要重新養成習慣
因為只想跑出好身材，不想跑出一身肌肉
因為不只想要跑出健康，還想跑得美麗
還好女人慢跑有訣竅，就靠28招慢跑計畫！
女人慢跑，法國女人有一套！
在這個人人瘋慢跑的年代
女人更該跑得優雅、自信又健康！【本書特色】
慢跑誰都做得到，只要有鞋、有心、有空間就能跑，一點都不難！
那……為什麼身為女人的妳要照著這本跑？
因為最瞭解女人的法國女人，最知道女人慢跑過程中會遇到什麼困難、什麼痛苦！（女人嘛，跑步也要穿得美美的）
因為最瞭解女人的法國女人，最知道女人的心理、最知道女人為何而跑！（女人嘛，多少都是為了要減重啦）
法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫
- 作者： 瑪麗．玻賀葉
- 譯者： 周志誠
- 出版社： 捷徑文化出版事業有限公司
- 出版日期： 2015-05-06
- ISBN碼： 9789865698317
- 編號： 1001182142415107
$ 288 元
原價 320