ACED FITNESS UK 執行長 Annie 專文推薦台灣瑜伽提斯協會會長 唐幼馨 專文推薦咪咪愛運動 專業推薦容易浮腫，體態難看？都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍！揉揉五種筋膜線，回正全身筋肌骨位置通暢氣血循環，塑造不易胖體質蝴蝶袖、微凸小腹、鬆弛臀部、肉肉臉……為何好難瘦？想擁有最美身形曲線，關鍵就在筋膜！★不只瘦還要「凹凸有曲線」，關鍵就在筋膜！ 節制飲食、努力運動、不吃澱粉……為了瘦身與健康，你是否曾做過這些事？卻發現即便體重下降，體態與線條也無法達到理想狀態，這都是筋膜緊繃僵硬所致——●淋巴管受到擠壓，老廢物質不易代謝，容易浮腫。●骨骼肌肉歪斜，贅肉易於囤積。●壓迫血管，氣血循環不良，身體不易燃脂。●能夠伸展的幅度狹窄，這種狀態下鍛鍊，熱量消耗較少。●內臟下垂使得腹部凸出，腰部沒有曲線。當筋膜糾結，不僅骨頭易於歪斜，體態更會變形，像是臀部下垂、駝背、小腹突出等，因此筋膜更是讓身
揉揉筋膜, 局部燃脂, 雕塑最美身形線條: 鬆開緊繃筋膜線, 通暢氣血循環, 蝴蝶袖、肉肉臉都能雕塑
- 作者： 滝澤幸一
- 譯者： 林曜霆
- 出版社： 方言文化出版事業有限公司
- 出版日期： 2017-11-01
- ISBN碼： 9789869556408
- 編號： 1001183572632486
$ 229 元
原價 290