璞之妍診所院長、醫者診所特約皮膚專科醫師、台大皮膚科主治醫師 蔡佳芬—專文推薦TVBS主播、健康2.0主持人 鄭凱云—好評推薦 獨家！「棕脂肪細胞冷激」燃脂法＋美肌按摩洗顏法女人真正想要的，只有女醫師最懂！「女醫生」親身證實有效的十八個小秘訣！千萬小心！！斷食傷身「易復胖」，過度運動「老化最快」►錯誤的瘦身法，最終當然失敗──（錯誤1）斷食減肥迳過程痛苦，代謝失衡迳形成「易胖體質」（錯誤2）運動瘦身迳過度容易受傷，減掉水分或肌肉迳身體快速「老化」（錯誤3）急速瘦迳身體難負荷，生理反撲迳容易憂鬱、低潮，「變更胖」►正確！「女醫生」親身實證，每月減1公斤，絕對有效── (正確做法)「棕脂肪」冷激法，輕量運動即可燃脂，不傷身、不老化 (正確做法) 吃對比例和順序，「一天吃5餐」都可以瘦，不復胖 (正確做法) 無壓飲食、「舒服痛」伸展、睡眠計畫，每月自然瘦１公斤►肌膚逆齡10歲，一年瘦15
女醫師教妳, 一年瘦15公斤, 肌齡少10歲的7堂課: 瘦身、美肌、抗老化, 一次得到
- 作者： 日比野佐和子
- 譯者： 羊恩媺
- 出版社： 方言文化出版事業有限公司
- 出版日期： 2017-12-06
- ISBN碼： 9789869556422
- 編號： 1001183572641415
$ 229 元
原價 290