持續的快樂感＝50%設定點＋10%生活情況＋40%意志活動 在意別人是正常的，想太多，才會不正常； 如何不過度在意，甩開憂慮，是人生的重要課題！ 你知道太過在意別人是對自己的情緒暴力嗎？在關係中的不被認同以及被無視，經常性的影響自我情緒，導致自己總是跟著他人的評價搖擺，因而感到焦慮。如何擺脫情緒上的惡性循環一直是人生中的重要課題。 本書以情境劇場告訴你，若要在自我以及人際上達成平衡，就要先...
在意別人而受傷, 怎麼找回快樂: 用心理學療癒內心傷痕, 不再為人際焦慮, 真正做自己
- 作者： 李東龜/ 李誠職/ 安夏陽
- 譯者： 陳聖薇
- 出版社： 方言文化出版事業有限公司
- 出版日期： 2021-11-10
- ISBN碼： 9789865480462
- 編號： 1001183572682090077001
$ 253 元
原價 320