★亞馬遜5星評價★
讀者狂讚：媽媽必備絕佳讀物！強烈推薦！
每天10分鐘，釋放情緒壓力，
用內在修復與覺察，找到「自我認同」力量！
女人都希望自己永遠優雅、美麗、自信且從容；
但擁有「媽媽」身分後，這些似乎就變得遙不可及。
每天忙於準備三餐、照料小孩、整理家務……
直到夜半時分，所有人都入睡時，
「過度努力」的你，累得連睡覺都已是一種「奢侈」。
忙著愛家人，但卻忙到忘了愛自己──
當你輕聲說「再累都值得」，心底卻忍不住懷疑：「真的嗎？」
當你被稱呼「某某媽媽、某太太」，卻開始想念「過去的自己」。
★每天10分鐘，解除「情緒臨界點」，找回自己喜歡的樣子！
擁有六個孩子的作者妮可‧克拉克，也曾把日子過得一團亂。她總是全心全意地為孩子付出，唯恐自己哪裡做得不好。然而，長期面對不如預期、突發的狀況，再怎麼有耐心的人，
我不只是媽媽, 還是我自己: 10分鐘自我修復課, 解除情緒臨界點, 釋放壓力, 隨時擁有光彩與自信, 讓你愛小孩照顧老公, 更能漂亮做自己!
- 作者： 妮可．克拉克
- 譯者： 楊雯祺
- 出版社： 方言文化出版事業有限公司
- 出版日期： 2020-02-26
- ISBN碼： 9789579094580
- 編號： 1001183572827498
$ 253 元
原價 320