心情一鬆懈，忍不住又耍廢過一天？
總被說三分鐘熱度，不想再一事無成？
大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑……
「情緒」和「行為」，將決定你能否堅持到底！
歐美學界權威研究！學會情緒調解＋行為系統化，開啟自我驅動力，
從此不再藉口懶散、半途而廢！
★亞馬遜4.5顆星好評，久踞Kindle暢銷榜！★
美國名校帝博大學心理學教授喬瑟夫‧法拉利（Joseph Ferrari）曾提出，每100個成年人中，約有1/5（相當於20人）是慢性或慣性拖延症者，近幾年更有攀升趨勢！
□知道手邊的事很緊急，反而越想先做其他事
□被詢問進度，經常回答「我再看看」
□總覺得還有時間，明天再做也無妨
□滿心期待未來成果，但不知從何做起
□為目標（如創業、考試）安排一堆計畫，卻遲遲無法開始
若你勾選上述拖延項目越多，代表「誤事」的機會越高——就算如此，你也不用過度擔心。
停止拖延的情緒行為動力學: 華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用! 學會誘因捆綁結合任務拆解, 恆毅力、執行力全面提升!
- 作者： 彼得．霍林斯
- 譯者： 呂孟娟
- 出版社： 方言文化出版事業有限公司
- 出版日期： 2020-03-25
- ISBN碼： 9789579094627
- 編號： 1001183572833140
$ 229 元
原價 290