2018年度日本各大書店,
健康×商管雙料TOP 1
日本銷售突破80萬冊!
媒體爭相報導!
◆ 一本專給企業戰士們的「飲食教養書」! ◆
為了迎接百年人生,一路衝刺至退休
你亟需要上流的健康,
而上流的健康,來自良好的飲食習慣。
本書集結職場菁英們最在乎的健康議題!
肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞
生物化學╳最新醫療資訊╳統計數據
以符合人體機制的68種「飲食教養」守護健康!
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全球商務人士關切的熱門議題──
․藉由控制醣分來調整身心的「瘦身飲食法」
․利用早中晚的飲食,提升24小時「身體機能飲食法」
․防止外表、精力、體力衰弱的「防老化飲食法」
․世界統計數據分析出的「百年人生十大共通法」
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