你吃椰子油的方法80%都是錯的! 百萬人都在吃椰子油, 但你吃的方法是對的嗎? 一天就有感, 兩週就見效, 最簡單易做的正確吃油法 | 拾書所

你吃椰子油的方法80%都是錯的! 百萬人都在吃椰子油, 但你吃的方法是對的嗎? 一天就有感, 兩週就見效, 最簡單易做的正確吃油法

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你還在用椰子油抺麵包嗎? 吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖? 除了椰子油,其他的橄欖油、亞麻籽油、MCT油,又該怎麼選,怎麼吃? 外賣食物油脂難控制,外食族該怎樣攝取到足夠的好油脂? 正確吃好油,才能打造易生酮的燒油體質,選對好油之外,你更需要的是吃油的方法。 日本知名逆齡減醣功能醫學醫師, 為減重族和外食族量身規畫的飲食守則。 不光是選對好...

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