每天都不想上班？
壓力好大，天天都想辭職？
你認真執行的「好」習慣，正累積著壓垮你自己的巨大壓力……
◎開會時一定要有犀利的發言
◎為了工作，勉強跟不喜歡的人往來
◎想要出人頭地，努力學習成功人士的工作方式
◎社會不斷進步，要認真進修以免被淘汰
◎有空就滑手機補充新知
請注意！這些「積極上進」的行為，就是你壓力的來源
工作壓力如山大，兇手就是你自己！
逼得你喘不過氣的壓力，是你認為的好習慣一點一滴累積而成的，想擺脫壓力束縛，第一步就從放棄21個好習慣開始……
日本心智鍛鍊大師三步驟，讓你一步步解開壓力的枷鎖，
有效提升你的精神韌度，徹底向工作壓力說再見！
步驟一 放棄21個讓你累積壓力的「好」習慣
學習成功人士、每天認真反省、努力不抱怨……21個你認為的好習慣，正讓你失去自我，累積無形的壓力。現在就好好檢查，丟掉這些好習慣，連根拔除你的壓力來源
零壓力: 丟掉這些你以為的好習慣, 內心就會變堅強!
- 作者： 見波利幸 (Minami Toshiyuki)
- 譯者： 何信蓉
- 出版社： 如果出版
- 出版日期： 2019-10-02
- ISBN碼： 9789578567351
- 編號： 1001191552796427
$ 253 元
原價 320