僵硬＝疼痛＝不健康
更進化的3.0版伸展運動
用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車
讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟
從小學生到銀髮族都適用
變柔軟之外還有這些驚人的效果：
改善姿勢、腹部緊實、腿看起來更修長。
銷售超過10萬部／日本亞馬遜5顆星暢銷書／上市銷售即衝分類排行榜第１
「廣開本」特殊設計，整本書可攤平使用，方便你邊看邊練習
【極速伸展，衝擊的 BEFORE AFTER】
天啊！不敢相信我可以這麼軟！
僵硬和疼痛一下就消失了！而且12秒就有成效！
●小川 豐 先生 （57歲）／8分鐘見證／〔運動經驗〕一輪車全程馬拉松
對自己身體的僵硬程度有無比的自信，卻沒想到在這麼短的時間內，手指竟然能碰到地板了，實在是飽受衝擊。
●R. H 女士 （73歲）／10分鐘見證／〔運動經驗〕無
只是肩頸周圍做了幾分鐘的按摩，手就
