「因為背痛，我十幾年都無法自己繫鞋帶，傑洛米醫師卻幫我治好了。」
──五十多歲的男性背痛患者
「感謝傑洛米醫師，讓我80歲了，照樣滑雪、騎自行車、划船，到各地演講。」
──本書共同作者克里斯‧克洛利（Chris Crowley）
「你怎麼綁鞋帶？」「彎腰」，「不屈膝？」
「我可以瞬間彎腰撿地上的東西，再瞬間起身。」
「站立時脖子總不自覺的往前伸……。」
老是「下床扭到、甚至是睡覺時翻身扭到」嗎？
你也經常這樣移動身體？美國脊骨神經專家傑洛米‧詹姆士（Jeremy James）說，
就是這些姿勢，讓你的腰與背快速老化，越來越痠痛。
背痛，真的不是病，但嚴重時，能搞砸你的事業、破壞婚姻、失去生活自主能力，
美國患者每年平均花新臺幣75,000元，只為了緩解症狀，無法完全治癒。
背痛，真的無法自癒嗎？
當西醫告訴你，唯有動手術才
養背, 明年更年輕: 脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊, 讓你耐久站、久坐, 走跑跳撿搬, 怎麼動都不腰傷背痛
- 作者： 克里斯．克洛利/ 傑洛米．詹姆士
- 譯者： 吳宜蓁
- 出版社： 大是文化有限公司
- 出版日期： 2020-05-28
- ISBN碼： 9789579654845
- 編號： 1001191562844809
$ 284 元
原價 360