【內容簡介】：
～ 低脂。輕食。開胃。爽口。好吃。速拌 ～
【速拌開胃蔬食】92道必吃經典蔬食料理 + 56道太美味醬料垂涎演出
＊Part1最開胃蔬食拌菜TOP10
永遠吃不膩的開胃拌菜
＊Part2超爽口蔬食拌菜
各式技法速拌蔬食～生拌˙醃拌˙熟拌˙灼拌˙溫拌˙嗆拌
＊Part3異國風味蔬食拌菜
各國風味蔬食拌菜～泰國˙越南˙雲南˙柬埔寨˙馬來西亞˙新加坡˙
印度˙日本˙韓國
＊Part4超低脂蔬食拌菜
營養師低脂蔬食拌菜～減重˙養生˙健康˙窈窕˙樂活˙輕食˙零負擔
＊Part5偷吃步60秒速拌蔬食
大廚速拌蔬食～簡便˙速成˙易學˙爽口˙零油煙
【名美食節目主持人柯以柔 熱情推薦】
健康蔬食大顯身手
『速拌開胃蔬食』食譜，囊括了各式各樣的爽口的蔬食拌菜，真的很實用！現代媽媽大多為職業婦女，回家以後做菜時間有限，加上長期外食，口味難免過於油膩，透過此書，大家便能輕
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原價 240