◎改掉導致身體衰弱的壞習慣◎養成符合生命本性的生活習慣◎醫食同源，食物就是治病良藥◎掌握十二時辰保健祕訣◎順應四季健康養生法◎啟動人體自癒力神奇的老祖宗養生智慧《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時的健康理念，二千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧。比如東南西北、春夏秋冬、陰陽調和等，說的是和生活息息相關的調養、體質、飲食、情緒等。名家開講引領入門初學者看《黃帝內經》會感到艱深困難，但聆聽曲黎敏教授的精彩解讀，用現代話語來詮釋，拉近經典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝，輕易進入浩瀚的中醫領域。本書帶領我們領略中華傳統文化的智慧與奇妙，又能學到實用的養生知識，強健身心、延年益壽。飲食起居大法養生祕訣易讀易懂生活化詮釋經典●女人為什麼老得比男人快？●人為什麼會生
