發現情緒的「優勢」，創造平靜和幸福的生活。
◎ 本書特色
★ 改變，從認識自己開始。學習接納真實的情緒，獲得心靈的自在與平靜。
★ 幫助明瞭情緒並無對錯，實際帶領讀者將負面情緒轉化為正面能量。
★ 認識自身情緒的來源，才能理解和接納自己的情緒，並學習適當地表達。
★ 提供有效管理情緒、讓心情平靜穩定的實用建議與實例，條理清晰、簡單易懂。
★ 增進自我成長、改善人際關係，適合讀書會等成長團體共讀討論。
◎ 暖心推薦
不必害怕自己的情緒！本書鼓勵我們別急著甩掉情緒，而是重新認識、接納上天賜予的禮物。開始學習掌控情緒、轉化心境，就能邁向成熟之路，人生也會更精采豐富！
──李察神父（Larry Richards），知名作家
情緒是生命不可分割的一部分，不僅會左右行為，也會影響我們與他人、與上主的關係。情緒能讓我們懷著憐憫心去行善和關懷別人，也可能使我們做出失控舉動。《情緒的祕密》帶領我們重新
情緒的祕密: 認識自己, 不再害怕失控
- 作者： 貝納特夫婦
- 譯者： 張佩英
- 出版社： 財團法人聖保祿孝女會附設上智文化
- 出版日期： 2016-01-29
- ISBN碼： 9789866036309
- 編號： 1001193002482869
$ 252 元
原價 280