世界衛生組織、美國國會認證，「樂齡心理學」第一人重磅代表作！ 心態正確，就能逆轉衰退！一場顛覆常識的「心齡革命」！ 《逆思維》作者亞當．格蘭特強力推薦： 「這本書將打破我們對老化的基本假設！」 ● 老狗學不了新把戲，所以長者沒有學習能力？ 事實：大腦的神經元面對挑戰會不斷成長，就算老了也一樣！ ● 年紀大了，一定會失智？ 事實：失智並非老化的自然軌跡，大部分的長者都不會失智！ ● 長者的身體虛弱，應該避免運動？ 事實：大部分的長者都可以運動，而且不會受傷！ ● 長者面對科技會有障礙？ 事實：多數的長者都具有適應、學習，甚至創新的能力！ 已經邁入高齡化社會的現在，世人對年老卻仍舊充滿了負面想像，因為從成長環境、後天教育到社會氛圍，老人幾乎等同於健忘與衰退，不僅成為社會負擔，還會拖累國家的經濟發展，但事實真的是這樣嗎？ 耶魯大學心理學權威貝卡．雷維教授在研究中發現，社會對年老的負面認知，源自文化上的「年齡歧視」，要扭轉這樣的刻板印象，必須建立正向的「年齡信念」，老化不是壞事，而是生命的盛宴，當我們能坦然面對老去的自己，不僅可以降低年齡歧視所造成的傷害，甚至還能延壽長達7.5年。 本書透過真實的案例，從文化圈到科技業，細數各領域的長者們如何打破老化迷思，力抗污名化。年長是智慧與經驗的結合，決定你是否老去的，從來不是我們的身體，而是我們的心態，只要擁有正向的年齡信念，「銀髮海嘯」非但不是危機，更是創造熟年力的轉機！ 各界專家名人一致盛讚！ 【《逆思維》暢銷作家】亞當．格蘭特 【哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院院長】琳達．P．弗萊德 【高齡化未來中心主席】保羅．厄文 【美國心理協會老化委員會主席】威廉．E．海利 【反年齡歧視組織「灰豹」主席】傑克．庫弗曼 【老年中心醫學教授】凱瑞．里德 【美國老年學會執行長】詹姆斯．C．艾波比 【威爾康乃爾醫學中心】厄文．薛伍德．萊特 【倫敦大學認知神經學博士】艾提爾．卓爾 【加州大學教授、哲學博士】艾麗莎．艾柏 【北京大學副教授】張昕 【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中 【臨床心理師】洪仲清 【心能量管理中心執行長】許瑞云 【諮商心理師】陳志恆 【諮商心理師】蘇絢慧 ●中文推薦人依姓名筆畫序排列