活著，就有情緒，但你可以不被情緒綁架！
覺察間隙→綜觀全局→放下放鬆
三個步驟練習轉化情緒，時刻都自在！
好好鬧情緒: 三步驟解脫負面情緒, 把好煩人化為好能量的日常修練
- 作者： 竹慶本樂仁波切
- 譯者： 哲也
- 出版社： 天下雜誌股份有限公司
- 出版日期： 2023-06-28
- ISBN碼： 9789863988977
- 編號： 10012030392682397524000
$ 308 元
原價 390