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讓自己不再焦慮: 幸運的人做情緒的主人, 不幸的人做情緒的奴隸 理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典之作, 影響力超越佛洛伊德的心理學家

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享譽全球，世界三大心理師亞伯．艾里斯 實踐超過半世紀，幫助超過15,000人── 以29個練習，克服對確定性與完美主義的渴望， 找回安定的自己。

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