藉由呼吸練習、能量察覺，減輕孕期的壓力和焦慮，
透過正念冥想引導，強化身體與心理的平衡，
讓不論是零基礎或有運動者，皆能安心舒適迎接孕期身心靈的轉換！
Sujit老師的好孕瑜珈課: 暖宮備孕、產前調理、安胎順產、產後修復
- 作者： Sujit Kumar
- 譯者： 陳美宮
- 出版社： 出色文化事業出版社
- 出版日期： 2023-09-08
- ISBN碼： 9786267298268
- 編號： 10012057642682429707005
$ 458 元
原價 580