世界第一的R90高效睡眠法: C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少, 也能表現得好 (第2版) | 拾書所

世界第一的R90高效睡眠法: C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少, 也能表現得好 (第2版)

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越貼近人體的原始設定,越能適應現代生活的種種挑戰, R90高效睡眠法用七大關鍵指標、具體的行動建議, 讓你更能清楚掌握自己的睡眠需求,即使睡得少,也能睡得好。

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