日本體大教授的「科學觀點」X健美金牌選手的「經驗觀點」
結合體重自重訓練、自由重量、器械訓練
帶你輕鬆突破停滯期 打造稜角分明的一身肌
巨巨不說，卻都默默在練的188個動作全揭露
細節無敵多的超強練肌圖鑑: 南瓜肩、鬼背, 打造體想體態不盲練, 體大教授+健美金牌選手不藏私的188個訓練動作全剖析
- 作者： 岡田隆
- 譯者： 林雯
- 出版社： 漫遊者文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2023-06-14
- ISBN碼： 9789864897971
- 編號： 10012122452682389853002
$ 522 元
原價 580