從哲學、藝術以及科學角度觀察睡眠樣貌,
50則關於睡眠的解析,將引領你進入最深層的睡眠國度!
睡覺真的重要嗎?
對於睡眠這個日常的行為活動,你了解多少?
我們真的可以如實說出「我睡著了」這句話嗎?
一個人每天大約要花三分之一的時間在睡覺,
但你知道當你睡著時,你真的進入睡眠狀態嗎?
睡眠是什麼?是一連串的幻想,還是一段段或快或靜的動作?
睡著時你是失去意識,進入死亡?或是呈現無意識的活動狀態?
你是退出這個世界,還是以不同的方式被投射到這個世界上?
人們常認為睡眠是種休眠形式,是種被動的狀態,然而《睡眠的方法》主張,睡眠是種能力、一種力量,當這種力量與其他類型的關係與能力結合時,就會變得具有生產力。它是一種複雜的生命現象,具備一貫的美學與生物動力。
本書透過理論、經驗和實驗分析進行了一系列的睡眠行為,從失眠、呼吸暫停、嗜睡,到夢遊、昏昏欲睡、猝睡與完全不想醒來;