不用在意另一個人的眼光，一個人每天吃到飽吧！單身沒有好，也沒有壞；一個人沒有伴，卻也自由自在；食衣住行少了人照顧，那就自己來也行，〈暖陽光鍋燒麵〉+〈涼拌沙茶嫩豆腐〉〈清辣泡菜味噌麵〉+〈海苔四季豆卷〉〈輕起司暖鍋〉〈咖哩香酥飯餃〉+〈彩色小沙拉〉吃膩了外食就自己開伙，70道美味佳餚讓你天天變換菜色，吃到飽。〈滋補當歸湯麵〉+〈醬淋燙青菜〉〈紫茄醬燴飯〉+〈木耳膠質鮮味湯〉〈豆油風味蔬菜燒〉+〈牛蒡精華味噌湯〉〈焗烤豆皮千層飯〉+〈螺旋通心粉沙拉〉+〈田園風馬鈴薯沙拉餐〉只有自己一個人，更要自己照顧自己，吃的要健康又營養，34套簡餐蔬食少了大魚大肉、油煙、鹽糖分，清腸排毒更健康，因此每天都要為自己做好吃的飯，滿足自己的味蕾，讓身心靈更輕鬆。一個人可以自在地享受隨性生活旅行，不用在意別人的眼光，不用擔心和另一個人共用一個空間，想閱讀、想自己逛街、想吃美食……就自己一個人吧！每一天都是一個新的
