吃鹽, 每天6公克就夠了! 4大主題功能, 147則應用方, 64生活小祕技, 最完整的探究鹽! | 拾書所

吃鹽, 每天6公克就夠了! 4大主題功能, 147則應用方, 64生活小祕技, 最完整的探究鹽!

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多元用鹽,讓一點點的鹽發揮大妙用! 人體內的體液,是由細胞內的體液(細胞內液)與外側的體液(細胞外液)構成。 內外體液由細胞膜隔著,細胞內液從細胞外液攝取營養, 再將不必要的老廢物質送回細胞外液。 內外物質的輸送與進出,是透過滲透壓的差異來進行的。 如果內外體液不平衡,身體就會產生異常而形成疾病。 根據研究顯示,每人每天需要的鹽分量約為6公克, 因為1公克的鹽能產生400毫克的鈉含量。 而鹽主要成份是「氯化鈉」,「鈉」是人體細胞外液中最主要的陽離子, 具有維持水分及酸鹼平衡的重要任務;此外,在眼淚、汗液及胰液內也有它的蹤跡。 因此當鹽攝取過多的時候,因為身體的水液會積存在體內,形成水分滯流, 因此不論你是要用鹽做飲食、美容、醫療用途,正確的用鹽,才是健康的長久之計。 自古以來的「鹽」,代表著情感,也是以物易物的好東西。 對人們來說在記憶裡傳統的年代, 那樣珍惜的感動,是現今再多的物質

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