不只是韓國料理，
而是「韓方料理」，
72道簡易食譜，
讓美味好食呵護妳的身＆心
女人不論處於哪一階段的年齡層，
只要懂得從天然食材中汲取能量，
就能維持健康與美麗。
韓國料理中處處顯現著養生智慧，
天天吃，美麗絕對看得到！
✔調理月事，溫熱身體、補足氣血
✔緩解便祕、水腫，養顏美肌
✔及早食養，預防更年期障礙
【本書特色】
★介紹韓國食養概念 & 地方性特色的食材。
★不是中藥，不必跑藥局抓藥方。
★認識自己的需要，正確吃新鮮食材就能調養身體。
★全方位食譜：主餐、配菜、湯、飯、麵、點心、茶飲→一次滿足！
★美味食譜強調作法簡單，讓妳每天都為自己下廚，好好吃，愛自己！
★選用食材皆有相應的保健功能，聰明吃，美麗又健康。
【什麼是韓方？】
漢方是中國的藥膳，而本書介紹的是韓國的藥膳，
所以稱之為「韓方」。
其實韓方和漢方在藥膳理念
