──── 練臀革命，由他而起 ────
臀肌狂人Glute Guy 康崔拉斯的全球首套完整臀肌訓練系統
科學研究及實證 × 訓練法與課表設計 × 詳盡動作示範照片
全面解析
為什麼要特別練臀肌？
臀肌是對人的一生影響最大的肌肉。作為人體最大的發力引擎，強大的臀肌不但能讓你舉得更重、跳得更高、衝得更快、揮得更猛，還有助於預防膝蓋、髖部以及下背受傷。更不提挺翹的臀部對一個人的身形...
臀肌研究所: 鍛鍊人體最大發力引擎, 舉更重、跳更高、衝更快, 預防傷害、打造翹臀的訓練全書
- 作者： 布瑞特．康崔拉斯/ 格倫．科多扎
- 譯者： 柯品瑄/ 周傳易
- 出版社： 大家
- 出版日期： 2022-06-08
- ISBN碼： 9789865562625
- 編號： 1001236652682180744004
$ 1,462 元
原價 1,850