整理情緒背包, 激發前進的勇氣 | 拾書所
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整理情緒背包, 激發前進的勇氣

$ 300 元 原價 380
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德國情緒智力思想專家為您把關失控的情緒！ 塞滿負能量的背包，需要好好釋放！ 坦率傾聽情緒的心聲，有效控制自己的情緒括約肌， 從容面對各種棘手關係，重拾自由自在的理想人生。 每個人都有情緒，而這些好與壞的情緒，全都裝進我們每天背在身上重量不一的「情緒背包」，背包裡塞滿了憤怒、快樂、悲傷等各種複雜情緒。無論在職場、人際關係、日常生活中，我們時常背著這些情緒行走。尤其是負面情緒，若不曾進一步處理它們，就會蟄伏在內心深處，一旦遇到觸發的契機，或是有人按下了觸發鈕，我們便可能突然情緒失控、暴怒崩潰…… 而情緒背包並非是個垃圾桶，讓你將不想要的情緒包袱通通丟棄；情緒背包更像是個「花園堆肥箱」，需要充足的陽光和空氣，讓你的情緒成為「有機肥料」，你才有機會成長茁壯。 ◆本書送給容易「往壞處想、在意別人」的你 ‧只要有人稍微指點你，就會回說：「你懂什麼？」，然後瞬間失控發怒

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