常聽到「靈修」這個字詞，但「靈修」到底在修什麼？
本書作者據自身的經驗及研究的結果，認為靈修主要是修靈。但作者認為靈沒有實體，只能借體（人）來修。
一般人對看不到、摸不著的物事，總是抱持著懷疑的態度，對靈修者的種種舉止，總是又好奇又質疑祂的真實性的。
本書透過「理解」的方式，讓人了解靈修真相，並且提供靈修現象如打坐／靈動／轉靈台／會靈／跑靈山等狀態的說明，也提出靈修人應有心態、觀念、認知及列舉修行現象，希望可以讓靈修人進入思自在／行自在／修自在的快樂靈修狀態。
本書作者據自身的經驗及研究的結果，認為靈修主要是修靈。但作者認為靈沒有實體，只能借體（人）來修。
一般人對看不到、摸不著的物事，總是抱持著懷疑的態度，對靈修者的種種舉止，總是又好奇又質疑祂的真實性的。
本書透過「理解」的方式，讓人了解靈修真相，並且提供靈修現象如打坐／靈動／轉靈台／會靈／跑靈山等狀態的說明，也提出靈修人應有心態、觀念、認知及列舉修行現象，希望可以讓靈修人進入思自在／行自在／修自在的快樂靈修狀態。