骨盆回正: 療癒身心的練習帖 | 拾書所

骨盆回正: 療癒身心的練習帖

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●[這裏痠那裏痛,全都是「骨盆歪斜」惹的禍] □免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 □小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 肩頸、背部、腰部及膝蓋疼痛,經常反覆發作的原因,可能是電腦3C族、運動不當、循環不良、筋膜張力失衡、壓力造成緊張…等等造成,雖然已經去看過醫生、做過治療了,但是這些經常緊繃的部位卻還是容易重覆發炎受傷、疼痛,這是因為日常的姿勢不對,一不小心就駝背、翹腳、聳肩、坐不正……,造成身體骨盆歪斜、肌筋膜緊繃! /心靈的覺醒,往往來自身體的覺醒/ ◎[骨盆回正了,症狀消失了] ‧矯正平常的錯誤姿勢,藉由身體的正位練習,一來可以把身體骨骼和筋膜線完全伸展開來,也能讓核心肌群可以好好地發揮作用,矯正好骨盤和坐骨,就能改善免疫力、婦科疾病、頻尿及便祕等等毛病,還能去除身體多餘脂肪! ‧當骨盆回到正確位置上,就能解除肌肉僵硬緊繃造成的全身痠

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