日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，
有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！
男女需求大不同，讓女性備受困擾的
肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適
打造完美體態與健康！
■為什麼明知道該運動，卻不願意運動呢？
不少人接受健康檢查後，往往會聽到醫生對自己說：「請運動吧！」，卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。
・因為太忙而沒時間運動
・不知道該做什麼運動
・運動的話身體會變得疼痛
・原來就不怎麼喜歡運動
因為上述理由，直到隔年的健康檢查又什麼都沒做，還是會再次被說「運動吧」！針對擁有這些煩惱的人，日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一，將會教導你符合正確醫學、有效率的運動方法。
■針對「症狀」的最強對症運動
醫生可以提供診療，卻無法為每個人設計適合的運動菜單，更無法陪同每個人運動，並進行指導。正是因為
最強對症運動指南雙套書 (附muva運動機能透氣護膝雙入/2冊合售)
- 作者： 中野．詹姆士．修一; 田畑尚吾/ 伊藤惠梨/ 監修
- 譯者： 蔡麗蓉
- 出版社： 方舟文化
- 出版日期： 2020-01-22
- ISBN碼： 8667106510653
- 編號： 1001243242820107
$ 899 元
原價 899