全球15億人患有慢性疼痛──但他們找不出「為什麼」沒人天生就該受苦，想要止痛，也許問題並不是「哪裡痛？」│疼痛治療醫學最新研究與對策│．疼痛與你的記憶有關、改變想像就能重拾療癒自己的能力．超過500人見證，18個有效練習，教你重設大腦與心智，改變長期疼痛為什麼身體總是感到疼痛？用了止痛藥卻也不見效──這可能不是身體受損，是你的心受傷了。疼痛研究專家、執業醫生告訴你：克服慢性疼痛，你不需要改變生活方式，只要改變自我意識。一旦人們遭受不幸的事件或創傷，導致身心長期處於高度壓力下，罹患慢性疼痛的可能性就會提高！根據慢性疼痛專家彼得‧普瑞茲柯博士研究證實，出現以下症狀的人也比較容易罹患慢性疼痛：●感到憂鬱：覺得身體再也沒用了，過去常做的事，現在卻做不到了，深陷嚴厲的自我批判中。●老是杞人憂天：總認為事情一定不會順利，害怕未來，相信事情只會變得更糟。●沒有能力照顧自己的情緒：難以察覺壓力，更難以應對
