──讓這本書成為療癒你的心理師 ── 內心的問題，可以靠實際練習來治癒 開始照顧自己、不用混蛋的方式對待自己 ★英國《星期日泰晤士報》暢銷書 ★ 臨床心理學家蘇菲．莫特親身實證， 教你面對悲傷、焦慮、憤怒、恐慌，還有孤獨感， 一起練習改變現況、走出困境的好用訣竅。 生活中為何總是被這些問題困住？ • 為還沒發生的事而感到焦慮 • 工作一定要到最後一刻才行動的拖延症頭 ...
