失控、暴怒……，都是吃出來的！心的問題，其實是「腦部缺乏能量」。身心科名醫首度公開42招「健腦飲食法」記憶力、焦慮、抓狂、倦怠感等，這樣吃，完全改善！頭痛、早上起不來，只要補充「鐵質」就能改善？常吃甜食紓壓，反而會越吃越累？選擇「活腦好食物」的訣竅，都在本書裡。◆心病就靠「食物」醫！日本讀者親身體驗，好評推薦！‧常在工作時感到胸悶，疲勞感也揮之不去，開始不吃白飯並戒除冷飲及點心，以新鮮蔬果當主食後，成功治好恐慌症及糖尿病，半年瘦9公斤！──（中村明彥先生‧41歲‧攝影師）‧原本很嗜睡、容易心悸，並患有憂鬱症，在戒除甜食，改吃高蛋白食物並多喝水後，不但治好憂鬱症，也變瘦、變漂亮了！──（高橋由貴子小姐‧45歲‧幼教老師）‧常感到有壓力、不想上班，通勤時容易感到不舒服，覺得每天都很痛苦。補充含鐵及高鈣食物後，整個人煥然一新，開始有想法，對工作充滿幹勁了！──（A小姐‧34歲‧上班族） 今天的你
活腦力飲食生活實踐版: 超人氣身心科名醫的健腦飲食法, 首度在台公開! 記憶力、焦慮、暈眩、倦怠感, 這樣吃, 完全改善!
- 作者： 姫野友美
- 譯者： 賴祈昌
- 出版社： 采實文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2015-01-29
- ISBN碼： 9789865683344
- 編號： 1001251382388819
$ 221 元
原價 280