問問你的身體,今天該喝什麼湯?
疲勞,需要補氣,羊肉湯能補氣血;有點感冒,要發汗,紫蘇湯能幫上忙
長痘痘,要排濕氣,綠花椰湯去濕排毒
湯,天天都要喝;喝當天身體需要湯的最好!
加班過勞、臉色差、全身痠痛、用眼過度等,喝湯就能緩解,
中醫師特調的39道對症家常湯,
省時‧美味‧紓壓,1碗就有感,
知名中醫師首度公開最有效的健康養生法,每天一碗好湯+養生茶,對症改善惱人小病痛!
【39道對症湯品】中醫師才知道的獨門湯方,緩解症狀最有效,一喝就有感。
【10大好食材】介紹家中要常備的好食物,搭配說明、保存方法,吃得健康又安心。
【10大好藥材】精選一般人可多吃的中藥材,搭配獨門茶飲作法,喝出健康不求人。
【5大療癒花草茶】特別收錄最療癒的茶飲,安定心神、解憂紓壓最有效。
◆你曾想過嗎?平常喝的湯,竟有如此大的學問!
本書作者陳峙嘉醫師平日忙於看診、演講、採訪、錄影,生活雖忙卻不見他有任何倦