國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修整復主治──
〈凃俐雯 醫師〉首度出書！
膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！
順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」，
找出真正的激痛點，才能根治疼痛！
问為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？
问已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？
问知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易駝背、翹腳、聳肩、坐不正……
问问這些問題的根源，都是因為「肌筋膜」緊繃！
按摩肌肉、伸展拉筋，效果只能維持一時！
平常感覺身體各處「痠‧痛‧麻‧緊‧卡」時，指壓按摩、做SPA，只能暫時緩解特定部位的疼痛；經過按摩後，只有肌肉一時被放鬆，但是同時包覆肌肉、肌腱和骨骼的「肌筋膜」沒有拉開、放鬆，很快又會緊繃、拉扯肌肉，身體自然會在同樣的部位反覆疼痛。
人體有好幾條肌筋膜線，從頭頂延伸至腳底，從後背延伸至肚子
筋膜線按摩伸展全書: 沿著6條筋膜線, 找出真正疼痛點! 84組對症．部位．強化的全方位按摩法
- 作者： 凃俐雯
- 出版社： 采實文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2016-12-08
- ISBN碼： 9789869393324
- 編號： 1001251382557512
$ 284 元
原價 360