糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！
限醣、生酮、阿金飲食等最需要！
全台第一本【醣量&熱量】速查圖典
一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智
想瘦，就從查詢食物醣量開始！
除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋白質、膳食纖維
隨翻即查，掌握和體重最相關的5個數字
【為什麼需要《醣量&熱量速查圖典》，6大獨家特色搶先看】
★【食物種類最多】收錄超過1000種以上常見食物，並依醣量區分，幫速快速查詢
★【全彩照片圖解】全書由真實食物照片組成，不用憑空猜測分量，有效掌握進食量
★【調味料一覽表】將常用調味料的醣分＆鹽分列出，避免用量過多，有效控制使用量
★【餐點可隨意配】不只列出主菜，也包括副菜、湯品、甜點等，可依醣量任意組合每一餐
★【飯、麵可替換】如何活用豆腐、白蘿蔔取代主食，吃飽又吃巧？翻書就知道！
★【收錄外食技巧】聚餐時怎麼吃？哪些酒可以喝？減醣生活最需要的外食技巧大公開！
如果
1000種常見食物醣量&熱量速查圖典: 列出含醣量．卡路里．鹽分．蛋白質．膳食纖維, 教你對挑食物, 掌握分量!
- 作者： 大櫛陽一
- 譯者： 李池宗展
- 出版社： 采實文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2016-12-29
- ISBN碼： 9789869393331
- 編號： 1001251382561273
$ 277 元
原價 350