美國生酮飲食權威──諾拉．蓋朱達斯營養師
長達15年研究與親身實證，
從人體與大腦演化角度，說明生酮飲食的運作機制，
60道燃脂生酮食譜＋21天生酮代謝啟動計畫，
結合理論與實踐，完整公開！
◎生酮飲食，真的有益身體健康嗎？
◎為什麼想要更健康、更聰明，人應該要多吃油脂？
◎吃那麼多油脂，不會造成血管阻塞嗎？
◎我不胖也沒有血糖問題，應該就不用生酮了吧？
◎我已經很努力執行生酮飲食了，為什麼一點成效都沒有？
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許多人都聽說生酮飲食不錯，也聽說要多吃油，而且要攝取的是Omega3、Omega6，到底是為什麼呢？多數人卻一知半解。
本書幫助讀者：
□ 通盤了解生酮飲食與人體的關係。
□ 搞懂弄清專有名詞。
□ 因為從原理了解，所以執
燃脂生酮21天啟動計畫: 以優質脂肪為主食, 回歸原始生理機制, 提升大腦活力, 瘦得科學又健康
- 作者： 諾拉．蓋朱達斯
- 譯者： 王念慈
- 出版社： 采實文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2017-10-26
- ISBN碼： 9789869525688
- 編號： 1001251382630958
$ 315 元
原價 399