★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★
每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血，
更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！
徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順，
打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！
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【案例1】行動更加靈活自在，甚至連腹部也變得緊實。－－家庭主婦（51歲）
【案例2】全身柔軟度大幅提升，得以邁開大步快走路，通體舒暢。－－上班族（56歲）
【案例3】工作期間短暫前彎5分鐘，瞬間提振精神，10天就能看出效果！－－護理師（37歲）
【案例4】持續做3個月後，髖關節不再疼痛了！－－咖啡廳老闆（60歲）
前彎，是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作，可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌；以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」，是人體最重要的關鍵肌群。
抗重力肌肉，主要用來支撐身體重力，但隨著年齡增長與地心引力影響
前彎, 最強舒筋活血法: 1天5分鐘, 4周手掌就能輕鬆貼地, 腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜, 通通改善
- 作者： 谷啓嗣
- 譯者： 蔡麗蓉
- 出版社： 采實文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2017-12-28
- ISBN碼： 9789869547390
- 編號： 1001251382645342
$ 221 元
原價 280