心理治療師《高敏感是種天賦》伊麗絲．桑德最新力作！
從「我不值得」到「我值得」，
帶你走出羞愧的陰影。
★作者特別設計「羞愧感指數測驗」，羞愧並不可恥，但要小心過度！
▌你是不是常覺得自己給人添麻煩了？
你的心裡是否出現過這個聲音：「我不配……我不夠好……我不值得……」？
那個聲音是每個人心裡都有的小怪物──「羞愧感」（Shame）。
適度的羞愧是警報器，它能避免我們...
致, 怕給人添麻煩的你: 清理內心不必要的羞愧感, 擁抱完整的自己
- 作者： 伊麗絲．桑德
- 譯者： 吳宜蓁
- 出版社： 采實文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2022-01-24
- ISBN碼： 9789865076726
- 編號： 1001251382682122398005
$ 253 元
原價 320