為什麼我們會害怕？
害怕失去、害怕不夠好、害怕被討厭……
每一個害怕，都是用來保護某部分的你不受傷。
──自媒體時代必備──
即刻緩解恐懼和焦慮的自救指南
★上市即登全美亞馬遜「焦慮和恐慌症」暢銷榜Top１
◆ 你最焦慮的，往往也是你最害怕的東西
為什麼有些困擾一直反覆發生、無法解決？
這些看似因為不同困境或挫折引發的焦慮情緒，其實隱藏其下的都是「恐懼」。
這些「害怕...
每個人心中都有一隻害怕的小怪獸: 讓你不再焦慮的三步驟練習, 擺脫被控制的人生
- 作者： 海倫．奧德斯基
- 譯者： 吳宜蓁
- 出版社： 采實文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2022-06-30
- ISBN碼： 9789865078799
- 編號： 1001251382682190237008
$ 237 元
原價 300