你明明很努力，為什麼依然收效甚微？
有人不如你勤奮，為什麼就是比你出色？
因為，努力需要正確的方式！
這個時代，人人都在追求自我實現，渴望獲得成功，卻也倍感焦慮。即便「生活」的壓力逼得你想逃，「生存」的壓力卻不會因為逃離而獲得紓解。
大學幸福課講師宋曉東，每每開班必吸引學子們爭相加選爆班。他多年來在職場與課堂上觀察，發現大家之所以過得如此苦鬱，是因為缺乏奮鬥方法的相關知識，才會不斷地重複低品質的勤奮和無效的努力。
本書從心理學的角度切入，面對人生各式各樣的難題，幫助你直接複製強者經驗不走冤枉路，快速建立在30歲前就該懂的高效思維。
阵 替「為什麼要努力」找答案，挑戰剛剛好的壓力
人們害怕走遠路，也害怕做出錯誤的選擇，覺得這麼做只是在浪費時間和精力，不懂自己到底為什麼要努力。這種心態會變成一種壓力，導致你裹足不前，故步自封。
作者認為，不要害怕去體
高效努力: 建構出線思維, 打造能一直贏的心理資本
- 作者： 宋曉東
- 出版社： 采實文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2019-03-07
- ISBN碼： 9789578950948
- 編號： 1001251382746444
$ 253 元
原價 320