★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★
本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、
該悲傷時卻想太多不敢表達的人，
唯有學會適切無礙表達各種情緒，
你才能成為「完整的你」！
★ 讓達賴喇嘛真心感動，親筆撰寫專文推薦！
★ 臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人
★ 榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事
★ 親身採訪美國知名導演喬治．盧卡斯、影星李察．吉爾、達賴喇嘛
★ 暢銷作家、心理學教授、神經外科教授、政府官員……各界菁英感動推薦
◤每種情緒都是你，你願意瞭解「完整的自己」嗎？◢
◎ 太想成為「得體」的人，是否讓你變成「情緒失能」的人？
面對快樂、美好、愉悅的感受，我們總能輕鬆以對，從來不嫌多；
但面對焦慮、憂鬱、恐懼、憤怒的情緒，卻是避之唯恐不及，
然而，我們的感受和情緒無時無刻都在流動，並有其光
每種情緒都是天賦: 讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你......如何善用情緒與生俱來的好處與優勢?
- 作者： 蘭迪．塔蘭
- 譯者： 林吟貞
- 出版社： 采實文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2020-02-06
- ISBN碼： 9789865070762
- 編號： 1001251382822968
$ 300 元
原價 380