開肩解痛全書: 韓國教練獨創體態鍛鍊操, 肩膀開了、骨架歸位, 擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛 | 拾書所
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開肩解痛全書: 韓國教練獨創體態鍛鍊操, 肩膀開了、骨架歸位, 擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛

$ 300 元 原價 380
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不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治？ 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」，澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀，改善歪斜脊椎、僵硬肌肉，維持體態平衡。 ◎ 長年久痛不適、醫不好，自行研發出「開肩解痛」自癒體操 作者曾是柔道選手及傳統武術教練，自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛，困擾多年，在求醫的過程中一路挫敗，因而對現代醫學感到失望，進而開始研究自我療癒法，他發現原來肩膀才是重點，當肩膀打開了、讓骨架歸位，所有的莫名疼痛自然得以解決。 ◎ 開肩即能消解全身痛！只要簡單兩步驟：「體態診斷法」＋「體態鍛鍊操」 ►Step1體態診斷法：作者根據自身經驗及多年來的教學發現「均衡的肩膀是脊椎健康的必備條件」，提出以「肩膀為中心」、顛覆過去以「以骨盆為中心」的理論；只有肩膀位置對了，才能澈底根治痛症。依照本書按圖索驥，以下列三種方法進行自我診斷，馬上看出身體哪裡有問題！ ‧

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