先是妥協而後順從，既不懂得拒絕也看不透對方的想法，滿手的好人卡，也讓自己壓力越來越大，在複雜的人際關係中，你該如何不被別人的負能量綁架？40道情緒課題，將幫助這三種濫好人重新掌握人生：1. 常常因為被罵而屈服認輸的人。2. 因為罵了別人而意志消沉的人。3. 無法承受責罵的人。? 為何遇到情緒勒索的上司，我只能被逼到牆角呢？當你被責備時，他們總說自己是出於善意，但我們感受不到，又害怕交惡或是想避免衝突，總是錯過了拒絕的機會，漸漸習慣委屈自己，造成情緒低落。在這樣的關係中，你往往是……‧逃避：因為害怕而拒絕面對問題，讓對方氣得怒火中燒。‧退縮：不斷否定自己，給對方得寸進尺的機會！‧自我貶低：如果你拋下自尊和責任，漸漸地只會讓人瞧不起你。? 當情緒衝突來臨時，其實你有更成熟的處理方法……對方的怒氣朝你步步逼近，我們往往一時失控跟著生氣。我們該如何不受彼此的情緒影響，冷靜地想想他憤怒背後的理由和目
