為什麼有人定期吃保健食品，還是年紀輕輕就中風？ 為什麼有人到了80歲還能天天晨跑？關鍵是…… 其實，只要懂一點科學知識，就能擁有健康的身體！ 大大小小的病痛和身體不適，還在吃慢性病的藥嗎？ 疫情期間，跑醫院、排隊掛門診，很擔心嗎？ 放心！本書教你如何在家吃對東西、改變生活習慣， 只要找出正確善待身體的方法，就能找回身體的免疫力！ ◎ 你知道嗎？每個人天生體質不同，但都可靠...
