啤酒、性愛、搖滾樂: 美國醫學博士教你17個有益身心的壞習慣 | 拾書所

啤酒、性愛、搖滾樂: 美國醫學博士教你17個有益身心的壞習慣

$ 253 元 原價 320
美國亞馬遜評價4.5顆星 喬‧克萊謝夫斯基、貝瑞‧H‧寇恩兩位醫學權威,強力推薦! 這本書寫給: ★ 愛喝兩杯,又怕對身體不好的你…… ★ 身為甜食控,又怕胖的你…… ★ 每天習慣喝咖啡,又怕咖啡因超標的你…… ★ 總是吃很少,確又瘦不下來的你…… ★ 只想簡單運動,不喜歡上健身房的你…… 美國知名醫師掛保證,從此盡情享受人生吧! 吃你想吃的、做你想做的;想睡就睡、想躺就躺。 維持生活中必須的17個「壞習慣」, 不但讓人覺得幸福,還能比以前更健康。 ◎ 酒類、咖啡因、脂肪沒你想得那麼糟! 不碰脂肪、滴酒不沾,就會比較健康嗎?必須誠實告訴各位的是,恰恰相反!長久以來被視為罪惡的美食,其實只要適量品嘗,有效增進身心健康!  一天一杯啤酒------YES!啤酒中的麥芽和啤酒花,含有抗氧化物與抗癌物質。  心情不好吃甜點------YES!糖份會刺激多

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